<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Almroth

1967 • säter

Runt Ljustern

Lördag 30 mars 2024 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:29:08
Tid

5:56 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

167 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	0	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	0	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	0	24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	0	30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	0	36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	0	41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	0	47:43	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	0	53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	0	59:51	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	0	1:05:48	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	0	1:11:35	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	0	1:17:18	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	0	1:23:13	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	0	1:29:05	15,00 km
16	0,01 km	0:03	7:52	0	1:29:09	15,01 km