<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1966 • Göteborg

Från jobbet

Onsdag 27 mars 2024 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,16 km
Distans

42:36
Tid

5:13 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

182
Stegfrekvens

285 m
Total stigning (clk)

Saucony ride 15

Total distans:

48:43:54

553 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	141	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	147	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	152	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	159	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	162	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	166	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	164	41:47	8,00 km
9	0,16 km	0:49	5:00	167	42:36	8,16 km