Superserien intervaller

Tisdag 26 mars 2024 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,16 km
Distans

41:20
Tid

5:46 min/km
Snitt

130
Stegfrekvens

5 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

74:55:43

927 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	126	6:49	1,00 km
2	0,71 km	3:22	4:45	142	10:11	1,71 km
3	0,03 km	0:39	22:52	154	10:50	1,74 km
4	0,51 km	2:05	4:04	153	12:55	2,25 km
5	0,02 km	0:45	32:48	148	13:40	2,27 km
6	0,38 km	1:32	4:01	150	15:12	2,65 km
7	0,02 km	0:27	24:44	157	15:39	2,67 km
8	0,39 km	1:33	3:56	154	17:12	3,07 km
9	0,02 km	0:34	27:39	153	17:46	3,09 km
10	0,23 km	0:52	3:48	147	18:38	3,31 km
11	0,01 km	0:38	49:52	151	19:16	3,33 km
12	0,23 km	0:50	3:35	147	20:06	3,56 km
13	0,01 km	0:40	53:38	153	20:46	3,57 km
14	0,15 km	0:31	3:32	157	21:17	3,72 km
15	0,01 km	0:29	35:42	153	21:46	3,73 km
16	0,14 km	0:31	3:39	142	22:17	3,87 km
17	0,02 km	2:04	02:10:02	126	24:21	3,89 km
18	0,55 km	2:00	3:36	155	26:20	4,44 km
19	0,02 km	0:36	29:13	160	26:56	4,46 km
20	0,55 km	2:02	3:41	160	28:58	5,02 km
21	0,02 km	0:36	34:04	163	29:34	5,04 km
22	0,43 km	1:37	3:46	161	31:11	5,46 km
23	0,02 km	0:36	35:59	161	31:47	5,48 km
24	0,42 km	1:37	3:50	157	33:23	5,90 km
25	0,02 km	0:37	30:34	158	34:01	5,92 km
26	0,28 km	1:00	3:36	151	35:01	6,20 km
27	0,01 km	0:30	33:27	154	35:31	6,22 km
28	0,29 km	0:58	3:21	150	36:29	6,51 km
29	0,01 km	0:37	45:15	150	37:06	6,52 km
30	0,14 km	0:29	3:20	142	37:35	6,66 km
31	0,01 km	0:29	41:40	145	38:04	6,67 km
32	0,14 km	0:29	3:21	144	38:32	6,82 km
33	0,35 km	2:48	8:02	134	41:20	7,16 km