Elias
1981 • Örebro

Hundfjället - Tröskel 30’@3,44

Måndag 25 mars 2024 13:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Delade upp tröskeln i 2 x15’ då uppjoggen inte kändes toppen. Kom in i löpningen men rätt kuperad runda gjorde det svårt att hitta rytmen.
I slutänden nöjd med passet👍🏼

15’@3,46 o 163
2’ joggvila
15’@3,41 o 167
16,13   km
Distans
1:07:03
Tid
4:09   min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
190
Stegfrekvens
266   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly next%
Total distans: 
43:58:23
604 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Nätterlund
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,06 km23:364:4014323:365,06 km
23,99 km15:013:4616338:389,05 km
30,40 km2:005:0115840:389,45 km
44,07 km15:013:4116755:3813,51 km
52,62 km11:254:221591:07:0416,13 km