Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-03-13

Onsdag 13 mars 2024 17:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,07   km
Distans
58:27
Tid
5:17   min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
72:23:54
832 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:30 5:30 min/km 5:30 1,00 km
2 1,00 km 5:21 5:21 min/km 10:51 2,00 km
3 1,00 km 4:57 4:57 min/km 15:48 3,00 km
4 1,00 km 4:58 4:58 min/km 20:46 4,00 km
5 1,00 km 5:08 5:08 min/km 25:54 5,00 km
6 1,00 km 5:03 5:03 min/km 30:57 6,00 km
7 1,00 km 4:58 4:58 min/km 35:55 7,00 km
8 1,00 km 5:16 5:16 min/km 41:11 8,00 km
9 1,00 km 5:18 5:18 min/km 46:29 9,00 km
10 1,00 km 5:30 5:30 min/km 51:59 10,00 km
11 1,00 km 5:50 5:50 min/km 57:49 11,00 km
12 0,07 km 0:32 7:55 min/km 58:21 11,07 km