Ulvsunda Runt

Söndag 10 mars 2024 09:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Micke.

21 km
Distans

1:50:10
Tid

5:15 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

730 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	152	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	146	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	144	57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	141	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	145	1:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	144	1:13:35	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	145	1:18:53	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	144	1:24:25	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	151	1:29:49	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	152	1:35:08	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	153	1:40:06	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	152	1:45:06	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	146	1:50:09	21,00 km
22	0,01 km	0:02	2:50	153	1:50:11	21,01 km