Långpass - TSM 3:45-gruppen

Söndag 10 mars 2024 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

27,06 km
Distans

2:33:22
Tid

5:40 min/km
Snitt

159
Snittpuls

192
Maxpuls

186
Stegfrekvens

265 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

78:52:22

830 km

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	151	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	158	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	166	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	158	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	161	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	165	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	160	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	149	50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	141	56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	146	1:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	154	1:07:46	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	153	1:13:56	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	149	1:19:26	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	160	1:25:01	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	157	1:30:38	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	148	1:36:08	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	149	1:41:39	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	154	1:47:21	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	165	1:53:23	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	172	1:59:01	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	169	2:04:36	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	176	2:10:10	23,00 km
24	1,00 km	5:31	5:31	178	2:15:42	24,00 km
25	1,00 km	6:01	6:01	179	2:21:43	25,00 km
26	1,00 km	5:32	5:32	173	2:27:15	26,00 km
27	1,00 km	5:49	5:49	179	2:33:04	27,00 km
28	0,06 km	0:19	5:26	187	2:33:23	27,06 km