Klas T
1961 • Malmö

12 km Pildammarna Övägen marinan

Tisdag 5 mars 2024 16:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,01   km
Distans
1:17:34
Tid
6:28   min/km
Snitt
141
Snittpuls
153
Maxpuls
82
Stegfrekvens
New Balance M860 A11
Total distans: 
145:48:08
1358 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:57 6:57 min/km 117,8 6:57 1,00 km
2 1,00 km 6:22 6:22 min/km 134,6 13:19 2,00 km
3 1,00 km 6:26 6:26 min/km 134,9 19:45 3,00 km
4 1,00 km 6:26 6:26 min/km 138,9 26:11 4,00 km
5 1,00 km 6:19 6:19 min/km 140,9 32:30 5,00 km
6 1,00 km 6:14 6:14 min/km 143,1 38:44 6,00 km
7 1,00 km 6:29 6:29 min/km 145,4 45:13 7,00 km
8 1,00 km 6:37 6:37 min/km 146 51:50 8,00 km
9 1,00 km 6:35 6:35 min/km 145,9 58:25 9,00 km
10 1,00 km 6:26 6:26 min/km 148 1:04:51 10,00 km
11 1,00 km 6:22 6:22 min/km 149,5 1:11:13 11,00 km
12 1,00 km 6:17 6:17 min/km 149,8 1:17:30 12,00 km
13 0,02 km 0:04 4:03 min/km 152 1:17:34 12,02 km