Dubbeltröskel 4x5’ ( Bandet )

Dubbeltröskel med ett kort lätt pass på bandet efter jobbet. Samma upplägg som tidigare bandpass med 4x1k@14,5km/tim o 30" vila.
Känns som att kroppen tagit till sig träningen och att formen börjar smyga sig på. ca 3 slag lägre snittpuls och ser också att den inte driver som den gjort på tidigare pass. Börjar bli dags att öka farten så jag kommer upp i zon 3.

Pulsdata idag
145 / 150
145 / 149
144 / 151
145 / 150

vs förra passet
147
145
147
150

och gången före det
150 / 153
148 / 153
151 / 158
152 / 157