MF 3*2 km, p=2" (4:23 min/km)

Måndag 4 mars 2024 12:03

Löpning - Mara/Lidingöfart

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt skön känsla, underbart med lite solsken

9,58 km
Distans

44:19
Tid

4:38 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9 (2)

Total distans:

83:58:01

857 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	19:10	4,00 km
5	0,45 km	2:24	5:16	21:33	4,45 km
6	1,00 km	4:22	4:22	25:56	5,45 km
7	1,00 km	4:22	4:22	30:17	6,45 km
8	0,40 km	2:07	5:16	32:24	6,86 km
9	1,00 km	4:24	4:24	36:48	7,86 km
10	1,00 km	4:18	4:18	41:06	8,86 km
11	0,73 km	3:14	4:28	44:20	9,58 km