Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-02-25

Söndag 25 februari 2024 11:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,1   km
Distans
1:49:28
Tid
5:11   min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
74:58:54
860 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:09 5:09 min/km 5:09 1,00 km
2 1,00 km 5:03 5:03 min/km 10:12 2,00 km
3 1,00 km 4:52 4:52 min/km 15:04 3,00 km
4 1,00 km 4:55 4:55 min/km 19:59 4,00 km
5 1,00 km 4:55 4:55 min/km 24:54 5,00 km
6 1,00 km 4:50 4:50 min/km 29:44 6,00 km
7 1,00 km 4:47 4:47 min/km 34:31 7,00 km
8 1,00 km 4:51 4:51 min/km 39:22 8,00 km
9 1,00 km 5:01 5:01 min/km 44:23 9,00 km
10 1,00 km 4:53 4:53 min/km 49:16 10,00 km
11 1,00 km 5:13 5:13 min/km 54:29 11,00 km
12 1,00 km 5:05 5:05 min/km 59:34 12,00 km
13 1,00 km 5:11 5:11 min/km 1:04:45 13,00 km
14 1,00 km 5:07 5:07 min/km 1:09:52 14,00 km
15 1,00 km 5:10 5:10 min/km 1:15:02 15,00 km
16 1,00 km 5:11 5:11 min/km 1:20:13 16,00 km
17 1,00 km 5:17 5:17 min/km 1:25:30 17,00 km
18 1,00 km 5:30 5:30 min/km 1:31:00 18,00 km
19 1,00 km 5:22 5:22 min/km 1:36:22 19,00 km
20 1,00 km 6:40 6:40 min/km 1:43:02 20,00 km
21 1,00 km 5:38 5:38 min/km 1:48:40 21,00 km
22 0,10 km 0:35 5:52 min/km 1:49:15 21,10 km