Upplandsleden Rickeby Gånsta

Lördag 17 december 2022 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fina vintriga stigar.

21,71 km
Distans

2:18:51
Tid

6:24 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

Asics Trabuco Max

Total distans:

76:29:18

657 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	141	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	155	23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	162	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	169	35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	157	41:28	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	155	48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	162	55:16	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	155	1:02:35	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	147	1:09:12	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	145	1:16:37	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	143	1:23:15	13,00 km
14	1,00 km	7:08	7:08	146	1:30:23	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	144	1:37:16	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	139	1:43:49	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	142	1:50:07	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	143	1:56:18	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	147	2:02:33	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	145	2:08:23	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	150	2:14:21	21,00 km
22	0,71 km	4:31	6:22	156	2:18:52	21,71 km