<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Måndag 2 maj 2022 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,24 km
Distans

39:55
Tid

5:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

41 m
Total stigning (clk)

Nike zoom structre 24

Total distans:

29:58:15

325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2024	7,21 km	39:23	5:28 m/km
9 maj 2024	7,27 km	38:59	5:22 m/km
15 april 2024	9,11 km	50:00	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	148	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	149	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	151	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	38:38	7,00 km
8	0,24 km	1:17	5:29	148	39:56	7,24 km