Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Ekeboda
Måndag 13 september 2021 17:59
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag kändes det tugnt att ge sig ut och det blev inte bättre under rundan heller. Tar korta vägen hem istället för grusvägen mot Satserup.
7,39
km
Distans
46:27
Tid
6:17
min/km
Snitt
132
Snittpuls
146
Maxpuls
164
Stegfrekvens
53
m
Total stigning (clk)
Hoka Arahi 4 (blå)
Total distans:
104:05:00
1005 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
2 mars 2024
11,90 km
1:09:38
5:51 m/km
13 februari 2024
11,89 km
1:18:41
6:37 m/km
7 november 2023
11,92 km
1:22:37
6:56 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
124
6:13
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
132
12:19
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
131
18:33
3,00 km
4
1,00 km
6:36
6:36
133
25:10
4,00 km
5
1,00 km
6:35
6:35
134
31:45
5,00 km
6
1,00 km
6:33
6:33
135
38:17
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
133
44:11
7,00 km
8
0,39 km
2:17
5:50
137
46:28
7,39 km
