Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Gula spåret Balsberget
Söndag 9 maj 2010 16:51
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en runda i spåret på MTBn bytte jag skor, bytte hjälmen mot en keps och drog iväg. Tog det mycket försiktigt i nerförsbackarna för att inte stuka fötterna på alla stenar och rötter som ligger längs spåret.
Fick retligt nog gå en del i helvetesstigningen trots att jag bestämt mig för att INTE ge mig. Kände mig dock vimmelkantig och bestämde mig för att sakta ner till rask promenad uppför.
Strul med pulsbandet men det kändes åtminstone som att pulsen var riktigt hög i uppförsbackarna.
5,1
km
Distans
25:15
Tid
4:57
min/km
Snitt
Asics DS Racer VII Röda
Total distans:
62:49:24
698 km
Gilla passet