<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 16 maj 2021 13:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

25 km
Distans

2:18:12
Tid

5:32 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

173
Stegfrekvens

Asics GT 2000 9

Total distans:

108:57:05

1210 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	151	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	159	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	139	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	153	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	149	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	151	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	148	1:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	149	1:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	144	1:12:20	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	154	1:18:02	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	148	1:23:27	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	149	1:29:00	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	153	1:34:28	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	154	1:40:05	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	152	1:45:32	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	151	1:51:02	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	150	1:56:29	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	154	2:02:04	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	155	2:07:37	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	156	2:13:10	24,00 km
25	1,00 km	5:02	5:02	163	2:18:12	25,00 km