<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Måndag 22 mars 2021 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

54:30
Tid

5:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

186
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Asics GT 2000 9

Total distans:

108:57:05

1210 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	169	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	167	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	134	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	139	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	139	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	139	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	143	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	148	54:10	10,00 km
11	0,07 km	0:21	4:51	149	54:31	10,07 km