Surte sjön

Onsdag 4 november 2020 14:19

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Cyklade upp o tog ett varv planen var 2 men det började regna då dog motivationen, ganska lätt känsla

6,78 km
Distans

36:09
Tid

5:20 min/km
Snitt

128
Snittpuls

146
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km
3 mars 2023	7,06 km	1:17:59	11:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	125	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	129	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	130	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	32:12	6,00 km
7	0,78 km	3:58	5:03	132	36:10	6,78 km