Löpning 2020-09-26

Lördag 26 september 2020 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

sprang till och från och under liams simning, gick snabbare än jag trodde det skulle göra och vi tog en extrasväng på hemvägen för att få ihop 15km =)

15,03 km
Distans

1:12:14
Tid

4:48 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

406 m
Total stigning (clk)

Asics Tartherzeal 6

Total distans:

77:28:45

895 km

Gilla passet

Gillas av Leonard Sandin och Patrick Pring

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	127	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	156	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	169	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	169	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	163	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	167	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	169	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	163	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	166	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	166	48:22	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	168	53:16	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	171	58:05	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	174	1:02:42	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	140	1:07:25	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	146	1:12:06	15,00 km
16	0,03 km	0:08	4:19	152	1:12:14	15,03 km