Långpass. Dalsland.

Lördag 15 augusti 2020 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt! Skönt med ett dopp i Vänern efteråt.

19,49 km
Distans

1:32:10
Tid

4:44 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (clk)

Salming Miles Lite (200708)

Total distans:

37:55:53

483 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	144	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	148	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	155	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	151	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	151	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	153	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	154	37:52	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	147	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	157	47:13	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	159	52:00	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	157	56:41	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	160	1:01:23	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	162	1:06:08	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	162	1:10:53	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	157	1:15:37	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	156	1:20:23	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	156	1:25:11	18,00 km
19	1,00 km	4:38	4:38	159	1:29:49	19,00 km
20	0,49 km	2:21	4:50	159	1:32:10	19,49 km