Fartlek. Dalsland.

Lördag 6 juni 2020 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

800ingar var planerat men gubbastelheten gjorde sig påmind från första steget. Blev någon annan form av pass med lite fart istället.

9,25 km
Distans

42:08
Tid

4:33 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

40 m
Total stigning (clk)

Asics Ds Racer 11 (160924)

Total distans:

29:57:10

389 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	141	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	147	10:03	2,00 km
3	0,81 km	3:33	4:24	153	13:35	2,81 km
4	0,02 km	0:36	32:02	94	14:11	2,82 km
5	0,75 km	2:42	3:37	162	16:53	3,57 km
6	0,08 km	1:00	13:07	145	17:53	3,65 km
7	1,00 km	4:23	4:23	152	22:16	4,65 km
8	1,00 km	4:23	4:23	157	26:39	5,65 km
9	1,00 km	4:23	4:23	158	31:02	6,65 km
10	0,47 km	2:25	5:07	158	33:27	7,12 km
11	1,00 km	3:47	3:47	158	37:14	8,12 km
12	0,12 km	0:39	5:30	124	37:53	8,24 km
13	1,00 km	4:12	4:12	156	42:05	9,24 km
14	0,01 km	0:04	6:34	156	42:09	9,25 km