5x800m med progressiv fart

Tisdag 19 maj 2020 20:40

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Somnade ordentligt vid nattningen så jag var minst sagt segstartad. Kändes väldigt kontrollerat.

7,63 km
Distans

38:53
Tid

5:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

52 m
Total stigning (clk)

Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...

Total distans:

44:55:26

520 km

"Magväska"

Total distans:

274:06:25

2950 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	5:43	5:54	115	5:43	0,97 km
2	0,81 km	3:28	4:19	147	9:11	1,78 km
3	0,40 km	2:23	5:58	133	11:35	2,18 km
4	0,80 km	3:28	4:19	147	15:03	2,98 km
5	0,40 km	2:21	5:52	134	17:24	3,38 km
6	0,80 km	3:23	4:14	151	20:47	4,18 km
7	0,41 km	2:27	6:03	138	23:14	4,58 km
8	0,81 km	3:15	4:02	159	26:30	5,39 km
9	0,40 km	2:28	6:09	142	28:58	5,79 km
10	0,81 km	3:09	3:55	163	32:07	6,60 km
11	1,04 km	6:46	6:33	138	38:53	7,63 km