Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse
Söndag 26 april 2020 20:06
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min tanke var att springa i 5-tempo så länge jag orkade. Gick kanske lite för fort i början för jag blev rejält sliten, kanske också på grund av brist på långpass. Fick lite inspirationsbrist angående var jag skulle ta vägen så jag sprang in på Landevi och körde några varv. Skönt att bara mata...
Allt som allt väldigt bra. Har aldrig sprungit en halvmara så snabbt på träning och detta med över halva träningsmängden i år med barnvagn och nästan inga långpass alls...
21,1
km
Distans
1:48:05
Tid
5:07
min/km
Snitt
169
Snittpuls
203
Maxpuls
90
Stegfrekvens
"Magväska"
Total distans:
274:06:25
2950 km
Altra Escalante 1.5
Total distans:
116:27:25
1186 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
17.
Eric Ramenblad
1:47:52
5:07 m/km
18.
Martin Lingvall
1:48:05
5:07 m/km
19.
Andreas Kvarnström
1:48:09
5:08 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet