<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 14 april 2020 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:51
Tid

5:29 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Asics Gel-Nimbus 21

Total distans:

103:20:11

1159 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	161	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	153	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	141	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	148	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	154	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	151	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	153	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	148	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:28	157	54:52	10,00 km