Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emil Trens
1983 • Hedemora
Löpning 2019-12-08
Söndag 8 december 2019 16:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpband 4x1000, 1x2000. Orka inte pressa ordentligt, borde tagit en lugn runda ute ist.
9
km
Distans
45:39
Tid
5:04
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
156
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
126
5:52
1,00 km
2
0,06 km
0:29
8:15
137
6:21
1,06 km
3
0,97 km
3:54
4:02
158
10:16
2,03 km
4
0,17 km
1:24
8:03
152
11:39
2,20 km
5
0,89 km
3:55
4:24
160
15:35
3,09 km
6
0,17 km
1:36
9:33
153
17:11
3,26 km
7
0,93 km
3:58
4:15
163
21:09
4,20 km
8
0,13 km
1:23
10:27
159
22:32
4,33 km
9
0,90 km
3:53
4:20
165
26:25
5,22 km
10
0,13 km
1:25
10:49
160
27:49
5,35 km
11
0,05 km
0:15
4:59
150
28:04
5,40 km
12
0,09 km
0:51
9:51
148
28:55
5,49 km
13
1,00 km
4:37
4:37
163
33:32
6,49 km
14
0,80 km
3:34
4:26
171
37:06
7,29 km
15
0,23 km
2:13
9:32
156
39:19
7,53 km
16
1,00 km
5:22
5:22
153
44:42
8,53 km
17
0,18 km
0:58
5:20
155
45:40
8,71 km