Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Björk
1968 • Floda
Oslo Maraton - 10 för Grete med frugan
Lördag 21 september 2019 16:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Frugans första start i ett 10 km lopp, hon skulle mest promenerat men fick feeling då starten small och började jogga.
Mycket imponerande om man vet om hennes historia de senaste 25 åren, wow
10,15
km
Distans
1:19:25
Tid
7:49
min/km
Snitt
149
Snittpuls
178
Maxpuls
146
Stegfrekvens
53
m
Total stigning (clk)
Saucony Guide
Total distans:
163:43:43
1417 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:11
7:11
138
7:11
1,00 km
2
1,00 km
7:01
7:01
152
14:12
2,00 km
3
1,00 km
7:45
7:45
150
21:57
3,00 km
4
1,00 km
7:45
7:45
157
29:42
4,00 km
5
1,00 km
7:26
7:26
153
37:08
5,00 km
6
1,00 km
8:34
8:34
141
45:42
6,00 km
7
1,00 km
7:59
7:59
138
53:41
7,00 km
8
1,00 km
8:12
8:12
150
1:01:53
8,00 km
9
1,00 km
8:29
8:29
143
1:10:22
9,00 km
10
1,00 km
8:04
8:04
161
1:18:26
10,00 km
11
0,15 km
1:00
6:42
167
1:19:26
10,15 km
