1978 • Skurup

Backintervaller i Göteborg

Tisdag 6 augusti 2019 17:20

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang 4 varv uppför universitetsbacken i trapporna. Kände stor skillnad när jag tog ett och två trappsteg per kliv. Små kliv gjorde det lättare.
7,73 km
Distans
48:31
Tid
6:17 min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
152
Stegfrekvens
274 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 8
Total distans: 
182:06:45
2004 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:577:571337:571,00 km
21,00 km5:305:3014313:272,00 km
31,00 km6:586:5815220:253,00 km
41,00 km4:594:5915625:234,00 km
51,00 km7:397:3916533:025,00 km
61,00 km5:135:1316538:156,00 km
71,00 km6:446:4416244:597,00 km
80,73 km3:324:4916048:327,73 km