Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Surtesjön runt
Torsdag 13 juni 2019 15:25
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skall försöka få upp tempot lite, testar Surtesjön runt nån gång då o då för att jämföra, kortare än väntat men framför allt långsammare, det var riktigt tungt o blött, kroppen tung o marken blöt, men nu har jag något att utgå från
6,66
km
Distans
35:04
Tid
5:16
min/km
Snitt
131
Snittpuls
153
Maxpuls
154
Stegfrekvens
179
m
Total stigning (map)
Salomon Sense Ride
Total distans:
79:04:24
715 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
3 maj 2023
7,24 km
1:16:30
10:34 m/km
26 mars 2023
7,05 km
1:15:55
10:46 m/km
3 mars 2023
7,06 km
1:17:59
11:03 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
121
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
130
10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
133
15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
132
21:05
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
134
26:12
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
135
31:48
6,00 km
7
0,66 km
3:16
4:59
135
35:04
6,66 km