Runt Skurup

Tisdag 28 maj 2019 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick nog lite snabbare än det var tänkt.

10,78 km
Distans

49:52
Tid

4:38 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	141	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	151	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	156	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	160	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	168	22:51	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	163	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	169	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	168	36:48	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	169	41:18	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	169	46:12	10,00 km
11	0,78 km	3:41	4:43	167	49:53	10,78 km