Väfjled Surtesjön hem

Måndag 13 maj 2019 13:13

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt idag men nu är det gjort

12,15 km
Distans

1:09:25
Tid

5:43 min/km
Snitt

117
Snittpuls

154
Maxpuls

152
Stegfrekvens

245 m
Total stigning (map)

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 februari 2023	12,39 km	1:18:46	6:21 m/km
18 oktober 2022	11,69 km	1:19:16	6:47 m/km
5 september 2022	13,14 km	2:00:18	9:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	5:22	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	115	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	115	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	120	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	122	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	117	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	120	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	117	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	118	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	120	56:34	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	115	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	113	1:08:31	12,00 km
13	0,15 km	0:54	6:01	115	1:09:25	12,15 km