Röda 5 x 4 min / 2 min

Lördag 20 april 2019 09:51

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

1:01:21
Tid

5:57 min/km
Snitt

161
Snittpuls

186
Maxpuls

180
Stegfrekvens

208 m
Total stigning (clk)

Altra Superior 3.5

Total distans:

92:48:17

943 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,23 km	15:02	6:44	147	15:02	2,23 km
2	0,69 km	4:00	5:48	171	19:02	2,92 km
3	0,25 km	2:00	8:04	161	21:02	3,17 km
4	1,03 km	4:00	3:54	172	25:02	4,19 km
5	0,31 km	2:00	6:33	166	27:02	4,50 km
6	0,84 km	4:00	4:45	175	31:02	5,34 km
7	0,21 km	2:00	9:29	167	33:02	5,55 km
8	0,76 km	4:00	5:18	175	37:02	6,31 km
9	0,28 km	2:00	7:06	168	39:02	6,59 km
10	0,96 km	4:00	4:10	178	43:02	7,55 km
11	0,26 km	2:00	7:43	170	45:02	7,81 km
12	2,51 km	16:20	6:30	153	1:01:22	10,32 km