Löpning

Tisdag 2 april 2019 18:59

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

11,53 km
Distans

57:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,04 km	10:54	5:21 min/km
Repetition 1	1230 m	06:00	4:53 min/km
Repetition 2	660 m	03:00	4:33 min/km
Repetition 3	1270 m	06:00	4:43 min/km
Repetition 4	660 m	03:00	4:33 min/km
Repetition 5	1300 m	06:00	4:37 min/km
Repetition 6	670 m	03:00	4:29 min/km
Nerjogg	3,70 km	19:40	5:19 min/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	144	10:39	2,00 km
3	0,04 km	0:15	6:37	150	10:54	2,04 km
4	1,00 km	4:52	4:52	155	15:46	3,04 km
5	0,23 km	1:08	4:50	152	16:54	3,27 km
6	0,10 km	2:00	19:56	114	18:54	3,37 km
7	0,66 km	3:00	4:34	151	21:54	4,03 km
8	0,05 km	1:00	18:48	122	22:54	4,08 km
9	1,00 km	4:44	4:44	152	27:38	5,08 km
10	0,27 km	1:16	4:44	159	28:54	5,35 km
11	0,10 km	2:00	20:53	118	30:54	5,44 km
12	0,66 km	3:00	4:34	155	33:54	6,10 km
13	0,07 km	1:00	14:25	133	34:54	6,17 km
14	1,00 km	4:35	4:35	160	39:29	7,17 km
15	0,30 km	1:25	4:42	167	40:54	7,47 km
16	0,12 km	2:00	17:23	127	42:54	7,59 km
17	0,67 km	3:00	4:27	163	45:54	8,26 km
18	0,07 km	1:00	13:38	152	46:54	8,33 km
19	1,00 km	5:20	5:20	150	52:14	9,33 km
20	1,00 km	5:08	5:08	152	57:22	10,33 km
21	1,00 km	5:23	5:23	150	1:02:45	11,33 km
22	0,70 km	3:49	5:27	151	1:06:34	12,04 km
23	0,01 km	0:06	9:01	153	1:06:41	12,05 km