Löpning 2019-02-20

Onsdag 20 februari 2019 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4x4 @3:52-3:45, 3:30 sista min på sista. Kort pass men tog nog bra iaf.

6,2 km
Distans

35:06
Tid

5:40 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

144
Stegfrekvens

32 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	5:52	1,00 km
2	0,99 km	3:58	4:00	155	9:50	1,99 km
3	0,28 km	3:03	10:59	135	12:53	2,27 km
4	0,95 km	3:59	4:11	157	16:52	3,22 km
5	0,23 km	2:36	11:08	143	19:28	3,45 km
6	0,94 km	3:58	4:13	161	23:26	4,39 km
7	0,21 km	2:29	11:38	147	25:55	4,61 km
8	0,96 km	3:59	4:08	164	29:54	5,57 km
9	0,63 km	5:12	8:15	148	35:07	6,20 km