Nolia 6k

Torsdag 24 januari 2019 20:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trångt. Lätt 30 pers på banan idag.

6 km
Distans

28:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	1:17	6:12	139	1:17	0,21 km
2	0,21 km	1:17	6:04	157	2:34	0,42 km
3	0,21 km	1:12	5:52	171	3:46	0,62 km
4	0,20 km	1:12	5:53	171	4:59	0,83 km
5	0,19 km	1:08	5:54	171	6:06	1,02 km
6	0,19 km	0:55	4:48	162	7:01	1,21 km
7	0,19 km	0:55	4:42	166	7:56	1,41 km
8	0,19 km	0:55	4:51	155	8:51	1,60 km
9	0,19 km	0:55	4:46	153	9:46	1,79 km
10	0,20 km	0:54	4:31	149	10:40	1,99 km
11	0,19 km	0:54	4:37	154	11:34	2,18 km
12	0,20 km	0:54	4:35	153	12:27	2,37 km
13	0,20 km	0:54	4:37	154	13:22	2,57 km
14	0,19 km	0:58	5:00	153	14:19	2,76 km
15	0,19 km	0:55	4:44	152	15:14	2,96 km
16	0,19 km	0:55	4:43	155	16:09	3,15 km
17	0,20 km	0:55	4:40	157	17:04	3,35 km
18	0,19 km	0:56	4:47	156	18:00	3,54 km
19	0,20 km	0:55	4:41	155	18:56	3,74 km
20	0,19 km	0:56	4:56	157	19:51	3,93 km
21	0,20 km	0:54	4:32	157	20:46	4,13 km
22	0,20 km	0:54	4:32	159	21:40	4,33 km
23	0,20 km	0:55	4:37	160	22:35	4,52 km
24	0,20 km	0:56	4:42	158	23:30	4,72 km
25	0,20 km	0:55	4:34	160	24:25	4,92 km
26	0,19 km	0:48	4:10	142	25:13	5,11 km
27	0,20 km	0:49	4:10	166	26:02	5,31 km
28	0,19 km	0:49	4:10	168	26:51	5,50 km
29	0,19 km	0:48	4:13	168	27:39	5,70 km
30	0,20 km	0:47	3:57	170	28:27	5,90 km