Distans 14 K

Skulle egentligen sprungit ett annat pass, men ändrade mig igår. Jag vill springa smärtfritt i minst en vecka innan jag börjar trycka på igen.

Note: Känns bättre att vänta ytterligare en vecka innan jag kör några kvalitativa pass. Har varit smärtfri i vila i några dagar och vid löpning i ett par. Det känns dock onödigt att gå på för tidigt. Kör på med lugn löpning och tyngre excentriska tåhäv i en vecka till dvs hoppar troligen på nästa torsdag igen, håller dock den ungefärliga volymen löpning.