Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Ensta 12.5
Tisdag 1 januari 2019 10:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oj! Löpning på skogsspår. Regn under natten och någon plusgrad nu. Dvs mest vatten-på-is. Det fick iof OK (Icebug Pytho), bara att det är så hårt underlag. Men bitvis var det också mjukare så att foten tappade fästet i avstampet. Tog det lite lugnare, men ändå kändes det stelt och konstigt.
12,494
km
Distans
1:11:09
Tid
5:42
min/km
Snitt
167
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
Kommentarer
Mathias Johansson
- 1 januari 2019
Har inte testat Icebug men skall nog göra det snart. Står i valet och kvalet vad för slags skor jag skall köra med i Sandsjöbacka. Tre dagar ultra så här på vårvintern gör det inte helt lätt att välja skor. Börjar dock närma mig din skosamling nu:-) Fick åka till Ikea i helgen och köpa två nya skobyråar och massa skolådor. Gott nytt år på dig, hoppas du får massor av rolig löpning under året.
Tibor Karaszi
- 2 januari 2019
Tack detsamma Mathias! Säg till om du har funderingar kring dubbskor. Jag har ju några stycken, kanske kan ha viss input. Hehe, jag försöker minska min samling, men ändå så råkade det bli ett par Pegasus förra veckan - ny modell för mig (billigt på Stadium Outlet).
Mathias Johansson
- 2 januari 2019
Förväntade mig inget mindre från dig, en gång skoälskare, alltid skoälskare:-) du har gett många bra recensioner i både pass och formum så fått mycket hjälp där.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
0
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
0
10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
0
16:25
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
0
22:02
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
0
27:32
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
0
33:16
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
0
39:00
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
0
44:46
8,00 km
9
1,00 km
6:03
6:03
0
50:49
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
0
56:27
10,00 km
11
1,00 km
5:47
5:47
0
1:02:14
11,00 km
12
1,00 km
6:00
6:00
0
1:08:14
12,00 km
13
0,51 km
2:55
5:42
0
1:11:09
12,51 km