Kolbäcksbron och Bölesholmarna

Lördag 29 december 2018 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utan dubb, ändå inte halt. Skönt återhämtningspass!

16,49 km
Distans

1:25:38
Tid

5:12 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

317 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	129	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	138	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	140	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	139	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	140	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	135	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	136	46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	135	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	138	56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	138	1:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	138	1:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	138	1:12:23	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	140	1:17:55	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	136	1:23:07	16,00 km
17	0,49 km	2:32	5:12	136	1:25:39	16,49 km