Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emil Trens
1983 • Hedemora
Löpband 2018-12-13
Torsdag 13 december 2018 19:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4x4 @4:00-3:45 2min gåvila. Distans enligt bandet. Skulle kanske gått ut på 3:55 och ökat därifrån, var lite för lätt dom två första.
6,5
km
Distans
34:49
Tid
5:21
min/km
Snitt
155
Snittpuls
175
Maxpuls
150
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
145
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
151
11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
157
16:43
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
164
21:53
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
161
26:42
5,00 km
6
1,00 km
6:25
6:25
153
33:07
6,00 km
7
0,13 km
0:42
5:31
151
33:49
6,13 km
