Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Skulle vara lugnt.
Torsdag 22 november 2018 19:08
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt typ 4:30 fart, men det kändes bra och lät känslan styra.
11,02
km
Distans
47:07
Tid
4:17
min/km
Snitt
167
Snittpuls
182
Maxpuls
182
Stegfrekvens
35
m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 6
Total distans:
87:48:11
1038 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
141
4:23
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
162
8:51
2,00 km
3
1,00 km
4:09
4:09
164
13:00
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
168
17:15
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
168
21:35
5,00 km
6
1,00 km
4:21
4:21
168
25:57
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
168
30:18
7,00 km
8
1,00 km
4:17
4:17
172
34:35
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
175
38:54
9,00 km
10
1,00 km
4:09
4:09
177
43:03
10,00 km
11
1,00 km
4:01
4:01
180
47:04
11,00 km
12
0,02 km
0:03
3:51
181
47:08
11,02 km