Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Löpning på gymmatta.
Torsdag 15 november 2018 16:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På kvällen blev det löpning på gymmatta, kändes bättre än i tisdags även om det stramade svagt i höger-vaden. Lite trött i baksidorna av låren efter gårdagens rodd och styrka, men inte ont.
10,01
km
Distans
54:54
Tid
5:29
min/km
Snitt
126
Snittpuls
147
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:07
7:07
106
7:07
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
121
13:36
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
125
18:53
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
133
23:59
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
122
29:19
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
128
34:38
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
134
39:26
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
142
44:02
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
135
48:59
9,00 km
10
1,00 km
5:53
5:53
128
54:52
10,00 km
11
0,01 km
0:02
5:16
121
54:54
10,01 km
