Varvetmilen Bromölla

Enligt den officiella resultatlistan fick jag en tid på 40:39 min och hamnade på tionde plats totalt (9:a bland männen). Första halvan gick på 20:03 min (13: plats totalt då) och andra halvan gick på 20:36 min. Jag trodde och hoppades på en tid under 40 minuter idag, särskilt med tanke på den flacka banan. Jag sprang den första kilometern på cirka 4 minuter enligt plan. Vad gäller ansträngningen kändes det bra till en början, men efter några kilometer kände jag att benen inte var på topp idag. När jag senare fick en kilometertid på 4:08 min km/h kände jag att det var nästan kört att klara milen under 40 minuter. Jag tog annars några placeringar under loppets gång. Efter halva loppet sprang jag någorlunda själv och visste inte om jag skulle ta fler placeringar, men jag tog två stycken i slutet av loppet. De sista två kilometerna hade jag mindre krafter kvar än under Karlshamns stadslopp och p.g.a. de något tunga benen orkade jag bl.a. inte direkt spurta. Positivt var i alla fall att det inte gick direkt långsamt de sista två kilometerna. Överlag var det dessutom ett ganska kul lopp. Jag sprang i shorts, T-shirt och jacka. Eftersom det var soligt och i vart fall 8-9 grader ute var det ganska varmt att springa. För övrigt tror jag att loppet var cirka 10 meter längre än 10 km långt.

Enligt min löparklocka var mina kilometertider följande:
00:04:01.2
00:03:57.7
00:03:58.5
00:04:00.6
00:04:05.7
00:04:08.6
00:04:03.0
00:04:01.4
00:04:01.3
00:03:57.5
Min klocka visade 10,16 km.