Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Carlsson
1971 • Bäckefors
Löpning 2018-08-25
Lördag 25 augusti 2018 14:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpbandet på brandstationen 7,5km. Kändes bra i början och trodde nog att detta går lätt, höjde farten lite efter 5km men då började det gå utför fort...fick gå tillbaka i hastighet men känslan och orken försvann fort så fick ge mig vid 7,5km. Tanken var 10km från början. Jaja, bara ta nya tag!
7,34
km
Distans
42:50
Tid
5:50
min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
174
Stegfrekvens
Adidas UltraBOOST
Total distans:
122:48:39
1110 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
135
6:02
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
146
11:54
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
151
17:37
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
156
23:19
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
161
29:12
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
169
34:56
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
170
40:52
7,00 km
8
0,34 km
1:59
5:46
175
42:50
7,34 km
