Multipass
19,32 km
1:34:42
Löpning
4,66 km
23:45
#1
Löpning
10,00 km
44:15
#2
Löpning
4,66 km
26:42
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Liseberg–Zinken

Lördag 18 augusti 2018 20:36

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kombinerad uppvärmning och och transportlöpning till starten. Snubblade i trappan ner mot Årstabergsvägen och vrickade till vänsterfoten lite men efter kort vila kändes det tillräckligt bra för att köra vidare.
4,66   km
Distans
23:45
Tid
5:06   min/km
Snitt
135
Snittpuls
152
Maxpuls
176
Stegfrekvens
66   m
Total stigning (map)
39   m
Total stigning (clk)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km

Gilla passet