1961 • Oskarshamn

Öljogging i Praha 6

Fredag 10 augusti 2018 14:10

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tempen sjönk från 37 grader igår till 22 grader idag så jag blev sugen på en långpanna. Och det blev en njutningsfull och mycket omväxlande tur med löpning i stad, by, park och skog, upp på en bergstopp med fin utsikt och dessutom fyra vätskestopp. (En gång fuskade jag och drack cola.) Mest nöjd är jag med att jag efter 22 km ganska lätt kunde öka farten och hålla ett bra tempo ett drygt varv runt Ladronka. Ett lätt regnskvättande förgyllde turen.
31,51   km
Distans
3:06:14
Tid
5:55   min/km
Snitt
489   m
Total stigning (map)
Adidas Energy Boost
Total distans: 
146:08:22
1512 km