Distans Växjö, inkl 3,5km tröskelpuls.

Fuktigt och varmt, men inte så hett som de senaste dagarna. Runt 24-25 grader idag på förmiddagen när jag skulle springa. Har åter känt av högerfoten en aning, verkar som den lite sämre känslan i foten kom tillbaka samtidigt som muskeln ovanför höger höft blivit allt bättre. Var lite stum inledningsvis på dagens runda. Men annars var benen i övrigt rätt pigga. Värmen tog ut sin rätt till slut. Körde 15 km distans med 3,5km farthöjning i slutet. Lät pulsen bestämma farten sista 3,5km, det blev inte så hög fart. 4:09 på första km, sedan 4:20 fart resten. Snabbare än så här är jag inte just nu. Förhoppningsvis är det värmen som drar upp pulsen så snabbt. Kände mig inte så trött i andningen som pulsen visade. Sista 500 meterna ökade pulsen lite till och då kom trötthet även i andningen. Kände av sidan en aning, men bara svagt. foten kändes okej under löpningen. Efter passet blev det ett svalkande dopp i Växjösjön, det var skönt.