Löpning 2018-07-11

Onsdag 11 juli 2018 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med löpgruppen. Fartlek, Säsongsavslutning.

5,7 km
Distans

30:11
Tid

5:18 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

145 m
Total stigning (map)

180 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	132	6:13	1,00 km
2	0,88 km	6:08	6:56	129	12:21	1,88 km
3	0,30 km	1:13	4:05	140	13:34	2,18 km
4	0,08 km	0:46	9:12	153	14:21	2,27 km
5	0,25 km	0:57	3:51	154	15:18	2,51 km
6	0,09 km	0:49	8:42	157	16:06	2,61 km
7	0,16 km	0:40	4:07	157	16:47	2,77 km
8	0,05 km	0:33	10:39	154	17:19	2,82 km
9	0,20 km	0:49	4:07	157	18:08	3,02 km
10	0,12 km	1:09	9:14	161	19:17	3,14 km
11	0,26 km	0:57	3:39	159	20:14	3,40 km
12	0,17 km	1:31	9:07	143	21:45	3,57 km
13	0,20 km	0:42	3:34	146	22:26	3,76 km
14	0,10 km	0:59	10:02	155	23:25	3,86 km
15	0,15 km	0:32	3:39	156	23:58	4,01 km
16	0,14 km	1:06	8:07	156	25:04	4,15 km
17	0,35 km	1:30	4:21	161	26:34	4,49 km
18	0,10 km	1:10	11:42	161	27:43	4,59 km
19	0,04 km	0:12	4:29	154	27:55	4,63 km
20	0,09 km	1:03	11:16	155	28:58	4,73 km
21	0,32 km	1:11	3:43	159	30:08	5,04 km
22	0,02 km	0:03	2:41	166	30:12	5,06 km