Löpning

Fredag 29 juni 2018 10:56

Löpning - Kort intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

10,85 km
Distans

51:51
Tid

4:47 min/km
Snitt

152
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

53 m
Total stigning (map)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	11:17	5:38 min/km
Repetition 1	500 m	02:04	4:08 min/km
Repetition 2	500 m	02:03	4:06 min/km
Repetition 3	500 m	01:58	3:56 min/km
Repetition 4	500 m	01:59	3:58 min/km
Repetition 5	500 m	01:58	3:56 min/km
Repetition 6	500 m	01:54	3:48 min/km
Repetition 7	780 m	05:00	6:25 min/km
Setvila
Repetition 8	500 m	02:01	4:02 min/km
Repetition 9	500 m	01:59	3:58 min/km
Repetition 10	500 m	01:58	3:56 min/km
Repetition 11	500 m	02:02	4:04 min/km
Repetition 12	500 m	02:00	4:00 min/km
Repetition 13	500 m	01:58	3:56 min/km
Nerjogg	2,07 km	11:40	5:38 min/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:17	5:38	137	11:17	2,00 km
2	0,50 km	2:04	4:08	161	13:21	2,50 km
3	0,07 km	1:00	13:55	133	14:21	2,57 km
4	0,50 km	2:03	4:05	154	16:23	3,07 km
5	0,07 km	1:00	14:40	134	17:23	3,14 km
6	0,50 km	1:58	3:57	156	19:22	3,64 km
7	0,07 km	1:00	13:49	144	20:22	3,72 km
8	0,50 km	1:59	3:59	158	22:21	4,22 km
9	0,07 km	1:00	15:06	146	23:21	4,28 km
10	0,50 km	1:58	3:57	159	25:20	4,78 km
11	0,07 km	1:00	15:16	150	26:20	4,85 km
12	0,50 km	1:54	3:48	161	28:14	5,35 km
13	0,14 km	1:00	7:15	158	29:14	5,48 km
14	0,64 km	4:00	6:16	141	33:14	6,12 km
15	0,50 km	2:01	4:02	162	35:15	6,62 km
16	0,07 km	1:00	13:33	150	36:15	6,70 km
17	0,50 km	1:59	3:58	163	38:14	7,20 km
18	0,07 km	1:00	14:16	153	39:14	7,27 km
19	0,50 km	1:58	3:57	162	41:12	7,77 km
20	0,06 km	1:00	15:34	156	42:12	7,83 km
21	0,50 km	2:02	4:04	166	44:14	8,33 km
22	0,07 km	1:00	14:31	159	45:14	8,40 km
23	0,50 km	2:00	4:00	165	47:14	8,90 km
24	0,06 km	1:00	17:06	160	48:14	8,96 km
25	0,50 km	1:58	3:57	168	50:12	9,46 km
26	0,08 km	1:00	13:19	162	51:12	9,53 km
27	2,07 km	11:40	5:38	151	1:02:53	11,61 km