Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

CrossFit

Tisdag 5 juni 2018 06:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass med Jonas.

AMRAP 4 min
27 Hang power cleans (40 kg)
27 Wall balls
Run 400 m
Score: 27 + 27 + 100m

Rest 4 min

AMRAP 4 min
21 Hang power cleans (40 kg)
21 Wall balls (9 kg)
300 m run
Score: 21 + 21 + 300m

Rest 4 min

AMRAP 4 min
15 Hang power clean (40 kg)
15 Wall balls (9 kg)
200 m run
Score: 15 + 15 + 200m + 14
1:00:00
Tid

Gilla passet