Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Burström
1972 • Umeå
Värmeträning
Tisdag 29 maj 2018 16:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första halva med A, sen ökade jag lite. Svettigt men skön känsla.
9,65
km
Distans
52:17
Tid
5:25
min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
170
Stegfrekvens
37
meter
Total stigning
(karta)
236
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
123
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
121
11:42
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
127
17:43
3,00 km
4
1,00 km
6:19
6:19
125
24:02
4,00 km
5
1,00 km
6:44
6:44
128
30:46
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
136
35:49
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
146
40:31
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
150
45:02
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
153
49:21
9,00 km
10
0,65 km
2:57
4:33
155
52:18
9,65 km
