Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Blekinge River Trail 2018 - Mörrum
Lördag 26 maj 2018 16:35
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det här varit mitt första terränglopp. Det var en ganska tuff bana och man fick vara noggrann med var man satte fötterna. Det var rötter på marken på vissa ställen och på andra ställen var det trånga eller lutande stigar. Två gånger under loppet snubblade jag. Mycket fin natur kring loppet för övrigt. Stora delar av loppet gick precis bredvid Mörrumsån.
Planen var att inte öppna i ett för hårt tempo för att sedan eventuellt ta placeringar under loppets gång. Den planen fullföljdes. Jag sprang bakom en kvinna under stora delar av racet. Jag tror det var hon som vann damklassen. Hon gav mig bra farthållning. Vid 17 km kunde jag dock inte hänga med mer och därefter tappade jag tyvärr en hel minuts tid, samt åtminstone två placeringar. Jag stannade bl.a. upp helt och hållet två gånger utan att det var befogat egentligen. Det var mitt psyke som var trött. Särskilt efter 15 km tänkte jag tankar som "Jag kommer kanske inte klara de sista backarna", "Det gör kanske inte så mycket om jag tappar en placering eller två", eller "Vad de sista kilometerna känns långa".
Har småältat lite över min mentala svaghet under slutet av loppet, men totaltiden är jag mycket nöjd över. Det gick snabbare än vad jag trodde. Jag trodde kanske att jag skulle klara en tid på 1:40 som bäst. Min totalplacering i herrklassen var 22:a. Som bäst var jag kanske på tjugonde plats i loppet. Fick förresten höra av en annan att den första halvan av loppet hade gått på 49 minuter.
Jag hade inga problem med knäna under loppet. Fick dock småblåsor under fötterna, men det avtar väl inom några dagar.
20
km
Distans
1:37:22
Tid
4:52
min/km
Snitt
Salomon XA Elevate
Total distans:
114:52:18
1340 km
Gilla passet